Une puff n'est pas un objet anodin. Cette page rassemble ce que l'on sait des risques liés à son usage : la nicotine, l'aérosol inhalé, la batterie et le liquide. Elle ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Que respire-t-on avec une puff ?
Une puff chauffe un e-liquide composé de propylène glycol (PG), de glycérine végétale (VG), d'arômes et, le plus souvent, de nicotine. La résistance transforme ce liquide en aérosol, sans combustion : il n'y a donc ni goudrons ni monoxyde de carbone issus d'une combustion, comme avec une cigarette.
Cet aérosol n'est pas pour autant de la simple vapeur d'eau. Il contient de fines gouttelettes et, selon le produit, l'appareil et la puissance, des substances qui peuvent irriter la gorge et les voies respiratoires. Les effets d'un usage prolongé sur de nombreuses années sont encore mal connus.
La nicotine, premier risque
La nicotine crée une forte dépendance. C'est pourquoi chaque produit nicotiné porte l'avertissement : « Ce produit contient de la nicotine, substance qui crée une forte dépendance. Son utilisation par les non-fumeurs est déconseillée. »
En France, le liquide d'une puff est limité à 20 mg/ml de nicotine. Un réservoir de 2 ml à 20 mg/ml contient donc 40 mg de nicotine. Le détail des taux et de ce qu'ils représentent figure dans les articles 20, 10 ou 0 mg et combien de cigarettes équivaut une puff.
Une puff sans nicotine est-elle sans danger ?
Sans nicotine, le risque de dépendance à la nicotine disparaît, mais l'aérosol reste inhalé : propylène glycol, glycérine et arômes sont toujours chauffés. Une puff 0 mg n'est donc pas un produit sans risque, et elle s'adresse uniquement aux adultes. Voir puff sans nicotine : usages et limites.
Les jeunes : pourquoi la puff jetable a été interdite
La vente de produits du vapotage aux mineurs est interdite (article L3513-5 du code de la santé publique). Depuis le 26 février 2025, la loi n° 2025-175 interdit en plus les dispositifs préremplis non rechargeables en liquide, les « puffs jetables ». Leur succès auprès des adolescents et leurs déchets (plastique et batterie au lithium jetés après usage) ont motivé cette interdiction. Ce qui reste autorisé est expliqué dans la nouvelle loi puff.
Batterie au lithium : les précautions
- Rechargez avec un câble et un chargeur adaptés, sur une surface dure, jamais sous un oreiller ni sans surveillance prolongée.
- N'exposez pas l'appareil à une forte chaleur (voiture au soleil, radiateur).
- Arrêtez d'utiliser un appareil gonflé, fissuré, qui chauffe anormalement ou qui a pris l'eau.
- En fin de vie, déposez l'appareil dans un point de collecte des piles et batteries, jamais à la poubelle.
Les bons gestes de charge sont détaillés dans comment recharger une puff, et les pannes courantes dans puff ne marche plus.
E-liquide : attention aux enfants
La nicotine est toxique en cas d'ingestion, même en petite quantité pour un enfant. Les flacons nicotinés sont équipés d'un bouchon de sécurité enfant : refermez-le après chaque remplissage et rangez flacons et appareils hors de portée. En cas d'ingestion ou de contact avec les yeux, appelez un centre antipoison ou le 15.
Les gestes qui limitent les risques
- Choisir un appareil conforme : réservoir ou cartouche de 2 ml au maximum, flacon nicotiné de 10 ml au maximum, 20 mg/ml au maximum (voir les normes TPD).
- Ne pas modifier l'appareil et suivre la notice pour le remplissage (comment remplir une puff).
- N'utiliser que des e-liquides dont la composition est connue et étiquetée.
- Stocker appareils et flacons au frais, à l'abri de la lumière et hors de portée des enfants.
Arrêt du tabac, grossesse, maladie : demandez conseil
Pour toute question sur le tabac ou la nicotine, en particulier pendant la grossesse ou en cas de maladie, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien, ou appelez Tabac Info Service au 39 89.
Vente réservée aux personnes majeures. Ce produit contient de la nicotine, substance qui crée une forte dépendance. Son utilisation par les non-fumeurs est déconseillée.
Références : code de la santé publique (articles L3513-5 et L3513-5-1), loi n° 2025-175 du 24 février 2025, directive européenne 2014/40/UE.
